市民卡升级三代网上办理流程如下：

1. 打开手机支付宝搜索并关注“杭州城市通”生活号。

2. 点击“我要办卡”中的“升级第三代社保卡”。

3. 按照提示完善个人信息并缴费成功后即可领取第三代社保卡电子版。

希望以上信息可以帮助到您。