魔芋爆肚在减脂期是可以适量食用的。魔芋爆肚通常是由魔芋制成，魔芋是一种低热量、高纤维的食物，富含膳食纤维，能够提供饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。

然而，需要注意的是，魔芋爆肚的其他配料和调味料可能会影响其整体的热量和营养价值。如果添加了较多的油脂、调味料或其他高热量成分，那么它的热量含量可能会增加。

在减脂期，选择魔芋爆肚时，建议注意以下几点：

查看配料表：了解魔芋爆肚的成分，尽量选择低油、低盐、低糖的产品。

控制摄入量：尽管魔芋爆肚相对低热量，但也应注意适量食用，避免过量摄入。

- 搭配均衡饮食：将魔芋爆肚作为一种健康的选择，与其他蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪等搭配，以确保摄入均衡的营养。

- 注意饮食整体平衡：减脂期的饮食应该多样化，包括各类营养素的摄入，而不仅仅依赖某一种食物。

此外，减脂效果还受到综合因素的影响，包括总体饮食摄入、运动量、身体代谢等。保持适当的运动和均衡的饮食结构是减脂的关键。如果你有特殊的营养需求或健康问题，建议在专业人士的指导下进行减脂计划。