劳动仲裁是指劳动争议仲裁委员会受理和处理劳动争议的程序，旨在通过仲裁解决双方的纠纷。

劳动仲裁的程序相对比较简单，但需要注意的是，如何快速有效的解决劳动争议，需要遵循以下原则： 充分准备：要充分准备相关证据和材料，了解相关的劳动法律法规，明确自己的主张和要求，提前预估自己的诉讼成本和可能面临的损失。 积极协商：尽可能在协商解决劳动争议方面采取主动措施，多方面沟通、协商，试图以和解、调解等方式解决争议。

合理选择：在面临劳动争议时，要根据具体案情和性质选择合适的处理方式，是否需要通过仲裁、诉讼等方式来解决问题。 提交申请：如果双方协商无果，可以选择向劳动仲裁委员会提出仲裁申请。在提交申请前，需要认真填写申诉书，详细陈述自己的诉讼请求和事实依据，并上传相关证据材料。 主动配合：在仲裁过程中，需要认真配合劳动仲裁委员会的调解和审查工作，提供足够的证据和材料，并遵守相关的规定和程序，从而加速劳动仲裁的解决进程。

总的来说，通过充分准备、积极协商、合理选择、提交申请和主动配合等步骤，可以有效地解决劳动争议，并在短时间内得出解决结果。同时，需要注意遵循相关的法律法规和劳动仲裁机构的规定，避免出现不必要的误解和纠纷。