始祖鸟（Arc'teryx）冲锋衣的尺寸通常根据身高、体重和胸围来划分。为了找到合适的尺寸，建议您参考始祖鸟官方提供的尺寸表。以下是一个简单的参考：

男士：

XS：适合身高160-165cm，体重100-120斤，胸围86-90cm的男士。

S：适合身高165-170cm，体重120-140斤，胸围90-94cm的男士。

M：适合身高170-175cm，体重140-160斤，胸围94-98cm的男士。

L：适合身高175-180cm，体重160-180斤，胸围98-102cm的男士。

XL：适合身高180-185cm，体重180-200斤，胸围102-106cm的男士。

女士：

XS：适合身高155-160cm，体重90-110斤，胸围81-86cm的女士。

S：适合身高160-165cm，体重110-130斤，胸围86-91cm的女士。

M：适合身高165-170cm，体重130-150斤，胸围91-96cm的女士。

L：适合身高170-175cm，体重150-170斤，胸围96-101cm的女士。

XL：适合身高175-180cm，体重170-190斤，胸围101-106cm的女士。