身高1.75米是跑步训练的中等身高，跑步步幅大小与跑动距离长短有直接关系。对于参加100～200米短跑来讲，步幅应适中，步幅过小（小于1米）时，要提高速度则需要很快步频步幅过大（大于2.3米），则步频显著下降也影响速度。

因此，短跑步幅宜在1.8米左右，步频宜在3～4步/秒。