1 捡垃圾的动作可以描述为弯腰、伸手、抓取、举起等。

2 当捡垃圾时，需要弯腰伸手，抓取垃圾，有时需要举起重物，这些动作都需要一定的力量和技巧。

3 此外，捡垃圾还需要注意安全，避免捡到有毒有害的物品或者受伤，同时还要对捡到的垃圾进行分类和处理，保护环境。

总之，捡垃圾是一项需要技巧和耐力的工作，需要认真对待，同时也是对环境的负责和保护。