霸王花淮山煲汤是一道营养丰富的汤品,具有滋阴润燥、益气养血的功效。以下是制作霸王花淮山煲汤的做法:
所需材料:
1. 霸王花:50克
2. 淮山:30克
3. 红枣:10颗
4. 枸杞:20克
5. 瘦肉:200克
6. 水:适量
7. 盐:适量
步骤:
1. 将霸王花提前浸泡在温水中,泡发后洗净备用。淮山去皮切片,红枣去核,枸杞洗净备用。
2. 瘦肉洗净切块,放入沸水中焯水去腥,捞出备用。
3. 锅中加入适量的水,放入焯水后的瘦肉块,大火烧开后撇去浮沫,转小火炖煮30分钟。
4. 加入泡发好的霸王花、淮山片、红枣和枸杞,继续炖煮30分钟,至所有食材熟透。
5. 最后加入适量的盐调味,煮沸后即可关火,倒入碗中享用。
霸王花淮山煲汤不仅味道鲜美,而且具有很好的养生功效,适合全家人食用。特别是在干燥的季节,喝一碗霸王花淮山煲汤,可以有效地滋润身体,缓解干燥带来的不适。