结论：可以骑自行车或乘坐公交车前往昌公堰。

原因：洛带古镇与昌公堰之间相距不远，常规交通工具便利。

如果选择自行车，时间大概需要30分钟左右，但需要注意路况和交通安全；如果选择公交车，则可以从古镇巷口乘坐往昌公堰方向的公交车，大约需要20分钟左右，票价为1-2元。

内容延伸：在到达昌公堰后，可以参观景区内的自然风光和古建筑，还可以享受水上娱乐和特色美食。

同时，也可以考虑到周边的其他景点游玩，例如桂林九里画廊、漓江竹筏漂流等等。

总之，在旅游过程中保护自然，尊重当地文化和民俗习惯，让旅途更加美好。