当然是贴在小肚子上，但是里面最好隔一层衣服，或者暖宝宝用一条小毛巾包起来，免得烫伤皮肤。如果手脚冰凉的话，还可以手脚各捂一个，这样可以有效缓解女生生理期的不适。