iOS网络卡可能有多种原因，我们可以尝试以下几种方法来改善网络状况：
检查网络环境：确保你所在的网络环境信号良好，没有过多的网络拥堵。如果可能，尝试切换到其他网络环境下进行测试。
清理手机垃圾：手机内存不足也可能导致网络变慢。你可以尝试清理缓存、卸载不常用的应用、清理无用文件等方式来释放手机存储空间。
关闭后台应用：有些后台应用可能会占用网络资源，你可以尝试关闭一些不常用的后台应用来释放网络资源。
更新系统和应用：确保你的iOS系统和应用程序都是最新版本。系统和应用的更新通常会修复一些网络方面的问题。
修改Wi-Fi的DNS：有时候，修改Wi-Fi的DNS设置可以改善网络状况。你可以尝试将DNS更改为全国通用的DNS地址，如114.114.114.114。
还原网络设置：在设置中，你可以尝试还原网络设置来重置网络配置，这有时候可以解决网络问题。但请注意，还原网络设置后，你需要重新输入Wi-Fi密码进行连接。