每个人的体力和能力不同，对于某些人来说，站在前排可能会较为轻松，因为可以更好地听到教练的指令并有更好的视野。而对于其他人来说，站在后排可能更轻松，因为可以更好地跟随前面的人而不需要考虑节奏和步伐。

总的来说，并没有绝对不累的位置，关键在于个人的体能和习惯。每个人都可以试一试不同的位置，找到最适合自己的位置进行跑操。