大连社保卡到期必须本人去换。

这是因为社保卡是个人身份证明和社会保险待遇领取的重要凭证，为了确保信息安全和身份真实性，相关规定要求持卡人本人亲自到社保机构办理换卡手续。

此外，本人去换还可以进行身份验证和指纹录入等步骤，确保社保卡的使用安全性。

如果因特殊情况无法亲自前往，可以委托他人办理，但需要提供授权委托书和相关身份证明材料。

具体办理方式和要求可以咨询当地社保机构。