要面试暖阳月嫂、育儿嫂、陪跑，首先需要了解职责和技能要求，要有丰富的育儿经验，熟知婴儿和幼儿的生理和心理特点与发展规律，对育儿知识有较深的理解，同时具备耐心细心、责任心强、沟通技巧好等特质，能够有效地协助家长照顾孩子，并根据孩子实际情况做出恰当的调节和帮助。

此外，对于陪跑职位，还需要有一定的运动热爱和相关技能，能够配合运动训练和竞赛安排。在面试时，需要展现出这些方面的能力和素质，取得招聘方的认可。