三门青蟹的品质在秋季和冬季最好，因为这段时间是青蟹的繁殖季节，母蟹的卵巢饱满，蟹黄丰富，而公蟹的肌肉也发育完全，蟹肉鲜美。此外，由于青蟹是冷血动物，水温对其影响很大。在夏季，青蟹的品质相对较差，因为水温高会影响其生长和繁殖。而在秋季和冬季，水温适宜，有利于青蟹的生长和繁殖，因此此时的青蟹品质最佳。

另外，由于三门青蟹的主要产地浙江台州三门县濒临东海，属于浅海低山平原区，其海域、气候、水源、水体等自然环境非常适合青蟹的生长和繁殖。因此，三门青蟹在秋季和冬季的品质和口感最佳，是品尝的最佳时期。