只能退出个人缴纳的部分。也就是说，社保退保能拿回多少钱也就取决于个人交了多少钱。一般情况下，社保不可以退保，如果一定要退保，只有几种特定的情况才可以。

一是参保人已经退休了但是缴纳还不足15年。

二是参保人身故了，继承人可以继承账户中个人存储的部分。

三是参保人移民，或者退出中国国籍的，可以销户退保。

四是如果异地重复缴纳社保，可以退出一个城市的保险。不过需要注意的是，社保账户中一共有两个部分的钱，一个是统筹账户，是单位，国家补贴进去的，一个是个人账户，也就是自己缴纳的那个部分，不论是何种情况退出社保，都只能退出个人缴纳的部分。