电解质水饮料更好，相比起自制电解质水的方法，购买的电解质饮料更方便，也更为稳妥。

与已经搭配好的电解质粉、电解质水相比，自制的电解质水成分相对简单，对于人体来说，也仅仅是聊胜于无的作用。而搭配好的电解质产品，成分更为科学，条件允许的情况下可以优先选用。