好的。因为鸡蛋的营养十分丰富，鸡蛋是所有菜品中营养最全面的，很多菜谱都有鸡蛋，再加上红糖对女性更好，因为红糖可以暖和身体，所以说每天吃一个红糖鸡蛋好