要在笔记本电脑上玩辐射4，首先需要确保电脑的硬件配置符合游戏要求。然后，从Steam等游戏平台下载并安装辐射4游戏。

在游戏运行前，也需要在显卡设置里面将游戏性能设置为最高水平。如果仍然卡顿或者闪退等问题，可以尝试减低游戏画质或者更改显卡驱动。

此外，为了不让电脑过热，也可以选择购买散热器或者清理电脑散热器灰尘来保持良好运转。