要分辨东西南北，有多种方法。一种常见的方法是使用指南针，指南针的指针始终指向北方。

另一种方法是观察太阳，早晨太阳从东方升起，晚上从西方落下，中午时分则位于南方。此外，还可以利用地标和建筑物来确定方向，比如一些大型建筑物或地标性建筑通常会有指示牌或地图标明方向。

在户外时，可以观察树木或植被的生长方向，通常阳光照射的一侧会更为茂盛。无论使用哪种方法，都需要一定的实践和经验才能熟练掌握。