青鸟11sf主机可以通过U盘来进行系统安装或启动。首先需要将U盘格式化为FAT32格式，并在U盘中创建启动盘。

然后将U盘插入青鸟11sf主机的USB接口，并在开机时按F8或Del键进入BIOS设置，将U盘设置为第一启动项。

保存设置后重启电脑即可从U盘启动，并进行系统安装或其他设置。在使用过程中，要注意U盘的文件系统格式及引导盘的制作方法。