从金石滩去黄金海岸需要乘坐公共交通工具或者自驾车。

首先，乘坐公共交通工具可以选择在金石滩乘坐公交车8路或者13路，到达市区中心的涠洲岛汽车客运站后，转乘前往黄金海岸的班车，大约需要2-3个小时。

其次，自驾车从金石滩到黄金海岸大约需要4小时左右。

沿着滨海公路一路向南，经过龙门港、珠海、湛江等地，最终到达黄金海岸景区。

总的来说，从金石滩到黄金海岸无论是乘坐公共交通工具还是自驾车都需要一定的时间和耐心，但是这里的美景一定会值得您的等待和体验。