要在银行上交灵活就业社保医疗费用，首先需要前往所在银行的柜台或自助服务区。向工作人员说明你要交纳灵活就业社保医疗费用，并提供相关的身份证明和社保缴费单据。

工作人员会帮助你完成缴费手续，通常可以通过现金、银行卡或手机支付等方式进行缴费。

完成缴费后，银行会提供缴费凭证，记得妥善保管。如果有任何疑问，可以向银行工作人员咨询。