森林水壶里的水可以通过倾倒来倒出来。首先，拿住水壶的把手，将其倾斜，使得水从出水口流出来。

若想控制倾倒的速度，则可以逐渐调整水壶的倾斜角度或者利用壶身的挡板来限制出水量。

倾倒完毕后，应及时将水壶倒回正常的位置，以防水溅出来或者影响水壶的密封性能。总之，倾倒是将水壶里的水取出的最简单而又常见的方法。