减速慢行。

因为自行车蹬得太快容易导致失控，特别容易在行驶中遇到突发状况而严重受伤。

为了避免这种情况的发生，我们应该尽量减缓自行车前进的速度，减缓的方法可以是使用手刹和脚刹同时减速，或者是通过减少蹬车频率来降低速度。

此外，我们也可以采用一些控制速度的辅助工具，例如挂上一个支架来减轻自行车的重量，安装一些较为坚固的车轮来避免震动，同时也可以在旅途中穿戴一些减震、保护的装备，来保障自己的安全。