如果您是天津个体户并且没有雇工，您可以按照以下步骤在天津中环CA证书助手上办理社保缴纳：

首先，您需要前往当地社保部门或者社会保险缴费大厅，了解具体的缴费政策和流程。通常情况下，个体户可以按照相关规定在当地社保部门或者社会保险缴费大厅办理参保登记。

接下来，您需要使用天津中环CA证书助手上的“数字证书”功能，下载并安装“电子营业执照”软件。

安装完成后，您需要使用数字证书中的“个人所得税”模块，登录后输入您的个人信息和税号等信息。

在个税模块中，您可以选择按月申报、按年申报或补缴等方式进行社保缴纳。如果您选择按月申报，则需要在每个月的20日前将当月的社会保险费用缴纳至对应的缴费账户中。

如果您的社保费用已经扣除了工资卡或者其他形式的代扣代缴方式，那么您就可以直接使用天津中环CA证书助手上的“工资条”模块来生成工资条信息并导出到Excel或者其他电子表格中。

最后，您可以将生成的工资条信息导入到Excel或者其他电子表格中进行进一步的数据处理和分析。