可以通过改变饮食习惯和适当运动来改善脸显得臃肿的问题。

首先，要减少食用高盐、高糖和高脂肪的食物，多食用蔬菜、水果和低脂肪的蛋白质食物，避免贪吃和暴饮暴食。

其次，要适当运动，最好是有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，增强代谢和血液循环。

另外，也可以尝试按摩面部肌肉，通过按摩可以改善面部水肿和淋巴循环。

总之，养成健康的生活方式和饮食习惯，适当运动和按摩都可以有效地改善脸显得臃肿的问题。