根据苹果官方发布的消息，iPhone XR 支持 20W 充电适配器，并且不会因此造成损伤。20W 充电适配器可以为 iPhone XR 提供快速而高效的充电体验，而且苹果公司严格遵守电池充电标准，保障了设备的安全性和稳定性。因此，使用20W充电适配器对于iPhone XR来说并不会造成损害，反而可以更快速地充满电池，提供更好的使用体验。