中午饭后

胶原蛋白肽的最佳饮用时间因人而异，一般建议在空腹或者饭后二到三小时饮用，饮用前后不要进食或饮水，以充分吸收胶原蛋白肽。此外，胶原蛋白肽的具体用量和饮用时间还需要根据个人的体质和需求而定，最好在医生或营养师的指导下使用。