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跑步热身多久
时间:2025-04-15 16:05:50
答案

跑步热身时间没有具体的要求,一般热身时间是你运动时间的三分之一,好久没跑步了,第一次跑,建议时间别太长也别跑太快了,放松慢跑运动效果最好。

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