1. 增强免疫力：羊奶中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C、维生素D等，可以增强人体的免疫力；

2. 抗衰老：羊奶中含有丰富的矿物质，可以抗衰老，延缓衰老；

3. 改善肠胃功能：羊奶中含有丰富的乳酸菌，可以改善肠胃功能，促进消化；

4. 改善睡眠：羊奶中含有丰富的维生素B6，可以改善睡眠，让人精神更加振奋。