要根据自己的发质和发型需求选择适合的发胶。如果想要定型效果持久，可以选择强力定型发胶；而如果希望头发有自然蓬松感，又能够有一定的定型效果，就可以选择蓬松定型发胶。同时，应注意产品成分，避免使用含有有害化学物质的发胶对皮肤造成刺激和损伤。最重要的是要合理使用发胶，避免过度使用和频繁使用，保护头发和头皮的健康。