PTC好些。

首先，PTC是一种陶瓷加热元件，具有自控温功能，即当环境温度升高时，它能够自动降低输出功率，从而避免过热。而石英加热棒则是一种金属管内装填石英粉末的加热器，不能进行自动温度调节。

此外，PTC加热产生的热量是均匀的，能够较好地保证水族箱内水的均匀加热；而石英鱼缸加热棒的热量分布不均匀，可能会导致部分水域过热或过冷。

在购买选择上，PTC加热器价格比石英鱼缸加热棒略高，但在使用和安全方面更加稳定和可靠。总的来说，两种加热器适用于不同的鱼缸使用场景，需要根据实际需求进行选择。