要拆下亮尔雅吸顶灯，您可以按照以下步骤进行：

1. 首先，关闭灯具的电源，以确保安全操作。

2. 接下来，根据灯具的安装方式，可能需要解开连接灯具的电线盒或者固定螺丝。通常会有一些螺丝或者卡扣将灯具固定在吸顶板上。

3. 若有螺丝固定，您需要使用相应的螺丝刀或扳手解开螺丝，将灯具松开。

4. 如果是卡扣式安装，您可能需要轻轻扭转或者拉下灯具，即可将其取下。

5. 在拆下灯具时，务必小心操作，以免损坏灯具或者受伤。

如果您对如何拆下亮尔雅吸顶灯不太确定，建议您咨询专业人士寻求帮助，或者参考灯具的安装手册。