在直播中使用的补光灯可以选择使用灯罩来软化光线并提供更柔和的照明效果。以下是几种常见的补光灯灯罩选择：

1. 白色软罩：白色软罩可以通过扩散光线来减少阴影并提供柔和的照明效果。它可以在补光灯前端安装，并通过将光线散射到周围来产生更柔和的光线。

2. 半透明罩：半透明罩通常由白色或乳白色材料制成，能够均匀散射光线并产生柔和的光效。它可以在补光灯的前端安装，帮助消除刺眼的光线和不均匀的阴影。

3. 带格栅的罩子：带格栅的灯罩通常由金属或塑料制成，具有内置的格栅结构，可以控制光线的方向和角度。这种灯罩可以用于定向照明，使光线更集中，避免扩散。

4. 三脚架灯罩：三脚架灯罩通常是一个大型灯罩，可固定在独立的三脚架上。它们提供广泛的照明范围，并适用于大场景或需要整体照明的情况。

根据不同的直播需求和个人喜好，你可以根据以上选择挑选适合的补光灯灯罩。确保选择的补光灯灯罩与你使用的补光灯兼容，并根据实际情况调整灯罩的位置和角度，以获得最佳的照明效果。