一碗米粉相当于2碗饭。 一般情况下一碗米粉的重量在300克左右，而每100克米粉中含有247大卡左右的热量，算下来一碗米粉的热量就是741大卡左右；而每100克的米饭中含有116大卡左右的热量，一碗米饭有250-300克左右，算下来可知一碗米粉的热量相当于2-3碗米饭的热量