一些水果可能对减肥和控制体重有所帮助，但并没有哪种水果可以直接导致变瘦。水果通常富含纤维、维生素和水分，这些成分对身体健康有益，但它们并不能替代健康的饮食和适当的运动。

以下是一些可能有助于减肥的水果特点：

1.高纤维：水果中的纤维可以提供饱腹感，减少食欲和热量的摄入。例如，苹果、梨、橙子、草莓等水果都是良好的纤维来源。

2.低卡路里：选择低卡路里的水果可以帮助控制热量摄入。例如，瓜类水果（如西瓜、哈密瓜）和柑橘类水果（如柚子、柠檬）通常卡路里较低。