普宁的三大镇是：里湖镇、占陇镇、洪阳镇。

里湖镇，隶属于广东省揭阳市普宁市，位于普宁市西北部，毗邻榕江，地处榕江平原与南阳山区结合部。全镇总面积84.9平方千米。截至2020年6月，里湖镇共辖2个社区，23个行政村。

占陇镇位于普宁市市区东9公里处，面积51.27平方公里，其中耕地面积33804亩。人口152829人。辖下行政村37个和社区居委会2个，共有自然村42个。镇区规划面积10．1平方公里，建成区面积6.8平方公里，主要街路55条，总长52.3公里。

洪阳镇，位于普宁市东北部，历史文化底蕴悠久，是普宁老县城，中国历史文化名镇，全国重点镇，著名的水果之乡、华侨之乡，洪阳也是民族英雄林则徐病逝处。