想让自己话多且有话题，首先要对自己和他人保持好奇心，多关注身边的人和事。同时，可以尝试阅读、旅行、参加社交活动等方式丰富自己的生活体验，增加自己的话题库。

最重要的是保持真诚和热情，不要害怕和陌生人交流，积极参与对话，相信自己的魅力。