水平撑与水平剪刀撑是不同的。

原因是水平撑是一种俯卧撑的变种，主要锻炼胸部和三角肌，动作要求双手与肩同宽，身体保持水平，下蹲至离地面约10厘米的高度，再用力推起身体，重复动作。

而水平剪刀撑是一种更具挑战性的俯卧撑动作，要求交替将手臂交叉在胸前再推起身体，这样可以更好地锻炼胸部和核心肌群。

水平撑和水平剪刀撑都是很好的俯卧撑变种动作，可以有效地增强上半身肌肉力量和稳定性。

可以根据个人的训练目标和体能水平选择适合自己的动作进行训练。