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原地踏步30分钟算锻炼吗
时间:2025-04-21 21:29:20
答案
原地踏步30分钟肯定是算锻炼的。原地踏步也是能消耗热量的,原地踏步30分钟相当于慢跑10分钟,能锻炼身体的下肢
肌肉
力量,提高身体素质,促进新陈代谢能力。
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