要去除皱纹和紧致皮肤，需要采取一系列的措施来改善皮肤质量。建议保持每天早晨和晚上的皮肤护理程序，包括正确的洁面、保湿和涂抹防护措施。还建议饮水足够，避免过度暴露于阳光下，限制吸烟和酗酒。经常做面部按摩，以促进血液循环和加速细胞再生。此外，使用含有抗氧化剂和胶原蛋白的护肤品，可以帮助减少皱纹，提高皮肤弹性。以上方法需要持之以恒，才能有效去皱紧肤。