答，在吃两顿饭之间最好，上午九点左右，下午二到三点之间或晚上八点左右是最好的。因为饭前和饭后不宜马上喝茶，会冲淡食物，不利于食物正常消化和吸收，只有在正确的时间喝茶才能起到良好的作用。