千岛湖到苏州的距离大约360公里。从千岛湖到苏州可以选择自驾、高铁或长途汽车等交通方式。如果选择自驾，可以先驱车至绕城高速，再沿上海杭州高速一路向东，全程大约需要4-5小时左右；如果选择高铁，可以从千岛湖火车站乘坐高铁到苏州，大约需要2-3小时左右；如果选择长途汽车，可以先乘坐至绍兴汽车站，再在该站换乘至苏州汽车站，全程大约需要6-7小时左右。