1、冰敷。在你发现吻痕之后，尽快用冰袋或者冰的勺子敷在吻痕上最多敷20分钟。然后把冰袋或者勺子拿开，过几分钟，再敷。如果用勺子的话，记得要用力，越用力越有效。

2、热敷。如果吻痕两三天了都没消退，那就用热毛巾敷，一直敷。毛巾变冷了就放进热水拧干再敷，敷个几次就好。

3、牙刷。用尽量新的牙刷或者小梳子，轻轻地刷吻痕及周围部位。这样做可以加快血液循环，不过不要刷太猛，反而会适得其反。