答案：个人技能活动记录应该包括活动名称、时间、地点、参与人员、活动目的、活动内容、所学技能、收获与反思等要素。

详细说明：

个人技能活动记录是一种记录个人参与技能提升活动的文档，它可以帮助个人回顾和总结自己在技能学习方面的成果和不足，进一步规划自己的技能提升路径。为了写出一份有效的个人技能活动记录，需要包含以下几个要素：

活动名称：记录参与的具体活动名称，以便日后查找和回忆。

时间：记录活动的时间，包括日期和时间段，有助于了解自己在何时参与了哪些技能提升活动。

地点：记录活动的地点，包括线上或线下的具体场所，有助于了解自己在哪些环境中进行了技能学习。

参与人员：记录参与活动的其他人员，包括指导老师、同学、朋友等，有助于了解自己在与他人合作和交流中获得了哪些帮助和启示。

活动目的：明确活动的目的和目标，有助于了解自己在活动中要学习哪些技能，以及如何衡量自己的学习成果。

活动内容：详细描述活动的具体内容和过程，包括讲解、示范、实践、讨论等，有助于了解自己在活动中具体做了哪些事情，以及这些事情对自己技能提升的影响。

所学技能：总结自己在活动中学习到的具体技能，包括知识点、技能点、工具使用等，有助于了解自己在哪些方面取得了进步和成就。

收获与反思：记录自己在活动中的感受和收获，以及对自己表现的反思和评价，有助于发现自己在技能学习中的不足和需要改进的地方，为未来的技能提升提供指导。

通过以上要素的记录，个人技能活动记录可以帮助个人系统地回顾和总结自己在技能提升方面的经历，发现自己的优点和不足，为未来的学习和提升提供有益的参考。同时，这些记录也可以作为个人职业发展和学习规划的重要依据，帮助个人更好地规划自己的职业道路和发展方向。