青春期姨妈推迟8天算不正常。

青春期，卵巢功能没有完全发育，月经会不规律，有时半年来一次也正常，一般从初潮之后两年，开始规律。

建议，放松心情，不要紧张，注意休息，合理安排学习休息时间，经常参加体育锻炼，提高身体抵抗力。