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前屈拉伸对身体的好处
时间:2025-04-15 19:55:45
答案

前屈拉伸可有效缓解肌肉酸痛以及避免运动损伤,在一定程度上可减少牵张反射的生理反应,并促进血液循环,对于提高柔韧性具有较强的针对性。在运动前和运动后均对身体有好处。

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