将成都社保转回达州的手续和条件如下：

1. 申请条件：

- 已在达州市参加了社会保险；

- 成都的社保处于停保状态。

2. 准备材料：

- 本人身份证原件及复印件；

- 成都社保参保证明（登录成都市社保局官网或前往成都社保局打印）；

- 达州市社保缴费证明（前往达州市社保局打印）。

3. 办理流程：

- 携带上述材料前往达州市社保局（或社保经办机构）提交社保转移申请；

- 工作人员审核材料无误后，将通知成都社保局办理转移手续；

- 成都社保局收到转移申请后，办理转出手续，并将社保资金转入达州市社保局；

- 达州市社保局收到转移资金和信息后，为参保人办理接续手续。

4. 办理时间：

社保转移办理时间一般为15个工作日。具体时间可能因地区和政策规定而有所不同，请提前咨询当地社保局。

注意：社保转移手续应在入职新单位之前办理完成。如有疑问，请咨询达州市社保局（拨打服务电话12333）了解详情。