吃一些持久耐储存的食物是很重要的，如脱水食品、能量棒、肉干、大米、麦片等。

同时，也要考虑携带一些不易腐烂的新鲜食物，如坚果、蔬菜、水果等，能提供人体所需的维生素和营养。另外，可以寻找野果野菜、捕鱼打猎等方式获取食物。在荒岛上生存还要注意健康卫生，携带一些药品和消毒用品也很有必要。总之，多样化、耐储存、易携带的食品是荒岛生存的不二之选。