快速顶千斤顶需要遵循以下几个步骤：

首先需要选定一个稳固的支撑点，确保千斤顶能够承受负荷，其次需要调整千斤顶的高度，让其与负载接触，并确保其底座平稳；

然后就是快速顶千斤顶的技巧，需要用手旋转千斤顶的手柄，并且顶起相应的高度，然后反复旋转直到达到所需要的高度；

最后，要仔细观察负载是否稳定，如有不稳定情况要及时调整。总体来说，快速顶千斤顶需要认真选择支撑点和确保千斤顶调整到合适的高度，技巧性较高，需要多次实践才能熟练掌握。